保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國UN】肌力果汁 Muscle Juice 高熱量乳清蛋白(香蕉/10.45磅/桶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 8~18磅
- 3000g以上
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
成份
- 乳清蛋白
產地
- 美國
口味
- 香蕉
商品規格
- 1.商品組合： *
2.商品規格： *
3.商品品名：《美國優恩》Muscle Juice 肌力果汁高熱量乳清蛋白10.45磅(香蕉)
4.商品重(容)量：10.45磅(4.75kg)
5.內容物名稱(成分)：蛋白質混合物(分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、乾酪素鈣、蛋白)、大豆卵磷脂、結晶果糖、中鏈脂肪酸、葡萄糖聚合物、麥芽糊精、可可粉
6.食品添加物名稱：依外包裝所示
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：優恩國際有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文昌東四街78號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-22370186
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2年(依外包裝所示)
12.食品業者登錄字號：優恩國際有限公司-B-128646678-00000-6
13.投保產品責任險字號：無
備註欄：請置於陰涼乾燥處保存
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之前我並不清楚，一個女人的經濟能力，可以決定自己在家中的地位。我能總結出這樣的經驗，是源於我經歷了一些事，在我得到了教訓以後，才徹底懂了這道理。我覺得，我有必要把我的故事分享給女同胞們，這樣多少能給一些女性一點小啟發吧。 我和老公結婚之前，我是個國企的員工，老公內向有點小自卑，他雖然喜歡我，但卻沒有勇氣追求我。當時的我很開朗大方，我主動地追求了老公，跟他表白了心意。後來，我跟老公就結婚了。那時候，老公對我特別尊重，他無論在單位里，還是回到家中，凡事都會聽從我的建議，還會幫忙做些家務活，比如洗衣服、做飯等。大概三年的時間，我和老公都是這樣相敬如賓的過日子。 ... 後來，我懷孕了，單位也趕上裁員，作為孕期的女員工，我沒有太多的優勢留在單位。礙於情面，我主動的辭了職，回到家中待產。老公對我的態度，也是從那時候開始轉變的。我承認，我老公一個人養活家庭很辛苦，他壓力很大。但是，我並不覺得，這是他不尊重我的理由。畢竟，我是他的妻子。 我懷孕在家裡呆著，時常睏倦乏力，不愛動彈。有幾次，我老公回來後，我還沒有準備好飯菜，他就對我發牢騷，「你說你，一天在家裡啥也不干，連飯都不會做，我養你幹什麼的啊？」老公的話在我聽來真的很刺耳，他是真的不理解我懷孕的辛苦，和其他女人相比，我孕期妊娠癥狀格外的嚴重，我腳丫浮腫的厲害，腿也腫的像個蘿蔔，晚上睡覺又怕壓到孩子，還恥骨痛得我直出汗，我確確實實是很遭罪啊。 ... 我生產後，每天都圍著孩子轉，根本就沒有時間照顧我老公。老公對我也從最初的不滿，變成了指責和嘲諷。有幾次，餓老公還動手打了我。那天，我小姑子來我家裡作客，她見我沒有提前給她做好飯菜，她竟然一時衝動，動手打了我。我知道小姑子從小就任性，又剛剛跟男朋友鬧分手，所以我沒有跟她一般見識，我只要求她跟我道歉就成。沒想到，我把這事兒跟我老公說了以後，我老公竟然會向著我小姑子說話，他還對我說，「現在是我養著你，你得知足，你小姑子是我親妹妹，你得伺候好，懂了嗎？」 ... 聽了老公的話，我壓抑許久的憤怒終於爆發了，我朝著我老公怒吼，「離婚，這日子沒法過了。我要帶孩子走，以後你跟小姑子一起過吧，我自己能工作，我能養好孩子，一分錢的生活費，我都不會管你要。」我小姑子一聽我的話，臉都嚇白了。她心裡也清楚，她哥這輩子都不可能找得到，比我更好的女人。所以，她當時就跟我道了歉。
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